02.09.2025

Основная проблема в шее — это напряжение мышц, которое возникает при стрессе или долгой неестественной позе, например, при работе за компьютером или в телефоне….

Ходьба — это то, что легко впишется в самый насыщенный график. К тому же исследования показывают, что регулярные ежедневные прогулки действительно помогают снизить вес….

Ленора Ватаманюк, сертифицированный диетолог, говорит, что из всех орехов пекан меньше всего повышает уровень глюкозы в крови после еды.

Известно, что приоритет качественного сна улучшает работу мозга. Но как это работает и почему спать так важно для нас? Во время сна мозг восстанавливается и перезагружается….

В подмосковных лесах началась очередная волна грибов. Где их искать, а также какие ягоды можно найти в осеннее время в столичном регионе — в нашем материале….

Диетолог Ронан Араужо заявил, что яйца часто обвиняют в повышении уровня холестерина в крови и, следовательно, увеличении риска возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы….

Рассказываем, чем может обернуться быстрое похудение. Стремясь быстро снизить массу тела, многие худеющие максимально урезают калорийность своего рациона….

Керамические вкладки в зубы становятся всё более популярным решением в современной стоматологии. Они выглядят эстетично, служат дольше обычных пломб и позволяют восстановить даже значительную часть разрушенного зуба….

Особенно опасен этот гриб в необработанном виде, однако значительная ядовитость сохраняется и после кулинарной обработки. Даже незначительная доза может вызвать серьезное отравление….

Домашние заготовки могут быть опасны для здоровья, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Сегодня поговорим о том, как отдыхают дикие животные — лошади Пржевальского. Многие уверены, что лошади спят стоя. Да, действительно, такая поза позволяет им отдыхать благодаря специальному механизму фиксации суставов….

Врач-психотерапевт, к. м. н. Ирина Крашкина рассказала, что с наступлением осени важно сохранить интерес к спорту.

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что сладкие газированные напитки наносят существенный вред зубной эмали.

Существует три ключевые проблемы, негативно влияющие на здоровье населения и уменьшающие потенциальную продолжительность жизни россиян, мешая доживать им до ста лет….

Роспотребнадзор разъяснил правила утилизации медицинских отходов после находки в лесопосадке В Чите в лесопосадке рядом с торговым центром «Макси» обнаружены пробирки с кровью, пишет «Лента.ру»….

Осенью в рацион стоит включить тыквенные семечки и масло тыквы для детокса организма после лета.

Правильно подобранные физические нагрузки помогут сохранить молодость, здоровье и жизненный тонус после 40 лет.

Свердловский областной медицинский колледж запускает две новые программы обучения: подготовку фельдшеров расширенной квалификации и помощников фельдшеров….

Если вы сосредоточены на снижении веса, то может быть непросто выбрать подходящие для этого упражнения. Например, бег или ходьба под наклоном….

фото: pixabay.com/explorerbob Для поддержания красоты волос, ногтей и кожи необходим баланс питания, рассказала врач-диетолог сервиса Performance Food, нутрициолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова….