Для начала стоит отметить, что все кисломолочные продукты условно делятся на традиционные и пробиотические. Первые включают в себя кефир, ряженку, простоквашу, мацони и другие известные напитки….

Этот продукт является одним из лидеров по содержанию полиненасыщенных жирных кислот, он богат магнием, марганцем, фосфором, цинком, железом и витаминами Е, А, С и К. Дневная доза, которая восполнит суточную……

Юлия Чехонина отмечает, что любые ограничения в еде будут эффективны для снижения веса.

Амарант — это однолетнее травянистое растение с соцветиями красного, алого и бордового цветов. Похожие на киноа или на белый мак зернышки имеют легкий ореховый привкус….

Самарский кардиолог Александр Додонов подчеркнул: чрезмерно интенсивные упражнения не защищают сердце от той же ишемии. — Нередко они могут даже провоцировать проблемы с органом, когда потребность миокарда в кислороде не……

Главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец напомнил, что в любой период межсезонья организм требует дополнительной энергии, витаминов, микроэлементов для адаптации к новым условиям….

В первую очередь для крепкого иммунитета нужно правильно и сбалансированно питаться — ежедневно есть овощи и фрукты.

Акушер-гинеколог, эндокринолог, ведущий научный сотрудник НМИЦ эндокринологии Минздрава России Екатерина Шереметьева ответила на самые популярные вопросы, касающиеся гормонального фона….

Портал здоровое-питание.рф публикует советы эксперта Роспотребнадзора Марины Савкиной. Она призвала есть больше овощей и фруктов. Это источник клетчатки (то есть питательной среды для микрофлоры кишечника) и множества витаминов….