Ежедневная ходьба по 10 минут увеличивает продолжительность жизни на год, считает физиолог из Университета Лестера (Великобритания) Том Йейтс. Суточную норму движения он раскрыл в беседе с изданием Daily Mail….
Юлия Чехонина отмечает, что любые ограничения в еде будут эффективны для снижения веса.
Наиболее правильной и безопасной для здоровья позой во время сна считается сон на спине с поддержкой головы и шеи на средней по высоте и жесткости подушке….
К концу августа дачникам необходимо задуматься о том, как продлить плодоношение кабачков, чтобы собирать урожай вплоть до холодов. Такая задача вполне достижима, если следовать некоторым важным рекомендациям….
Ягоды, включая чернику, вишню и черноплодную рябину, являются одними из самых полезных продуктов для работы мозга.
«Лидерами по покупке бань в первом полугодии текущего года стали Москва, Уфа, Екатеринбург, Санкт-Петербург и Краснодар», — пишут СМИ со ссылкой на аналитиков «Авито»….
Первым и важнейшим шагом является обеспечение качественного сна. Регулярный полноценный сон помогает нормализовать выработку гормонов, регулирующих аппетит — грелина и лептина….
Употреблять орехи можно не со всеми продуктами. Наилучшие сочетания в день празднования Орехового Спаса Радио Sputnik назвала врач-терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Александра Разаренова….
Эксперты назвали четыре привычки, свойственные долгожителям. Следование им оказывает благоприятное воздействие на организм. Специалисты выявили четыре привычки, свойственные многим долгожителям….
Медбрат Джордан Брусс, известный на TikTok под ником @jordan.bruss, доходчиво объяснил, почему не стоит устанавливать несколько будильников по утрам, в новом видео. Ролик набрал уже более 10 миллионов просмотров….
Амарант — это однолетнее травянистое растение с соцветиями красного, алого и бордового цветов. Похожие на киноа или на белый мак зернышки имеют легкий ореховый привкус….
Некоторые операторы связи начали предлагать россиянам воспользоваться их услугами, потому что они придумали, как самостоятельно ускорить работу YouTube….
Благодаря цифровому детоксу снижается уровень стресса и тревожности, рассказал KP.RU член-корреспондент РАН Алексей Москалев.
Самарский кардиолог Александр Додонов подчеркнул: чрезмерно интенсивные упражнения не защищают сердце от той же ишемии. — Нередко они могут даже провоцировать проблемы с органом, когда потребность миокарда в кислороде не……
Фитнес-эксперты раскрыли россиянам способ избавления от стресса с помощью спорта. По их словам, при стрессе у людей снижается мотивация, поэтому важно находить способы ее повышать….
Коллаген — это важный белок, который играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, суставов и костей.
Самое ценное в нашей жизни — время, проведенное с дорогими людьми: любимыми родителями, бабушками и дедушками.
Козье молоко является более полезным, чем коровье, потому что организм человека легче его усваивает. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина, передает Pravda….
Современная жизнь напоминает гонку за флажками. Мир требует от нас постоянной активности, пропагандируется многозадачность, амбициозность и высокая эффективность. Так ли это хорошо? Нет!…
Физиолог Том Йейтс из Университета Лестера (Великобритания) сделал обнадеживающее заявление: всего 10 минут ежедневной ходьбы способны продлить жизнь на целый год….