Тренер назвал способы похудеть и избавиться от морщин во время сна
Первым и важнейшим шагом является обеспечение качественного сна. Регулярный полноценный сон помогает нормализовать выработку гормонов, регулирующих аппетит — грелина и лептина.
22 ноября, 2024